Çağrı Özlütaş

Çağrı Özlütaş

Obezite ve diyabetle mücadelede diyet ve egzersizin gücü

Günümüzde her sekiz kişiden biri obeziteyle mücadele ediyor. Obezite oranları son 30 yılda ikiye katlanmışken, tip 2 diyabet oranları da hızla artıyor. Peki bu küresel salgınlarla nasıl baş edebiliriz? Cevap çok açık: Diyet ve egzersizle.

Çağrı Özlütaş

Beslenmenin kanser üzerindeki etkisi: Riskler ve koruyucu güçler

Çevresel faktörler, yaşam tarzımız ve özellikle beslenme şeklimiz, bu hastalığın gelişiminde büyük rol oynuyor. Kısacası, her gün tabağımıza koyduğumuz yiyecekler, kanserle mücadelede ilk savunma hattını oluşturuyor.

Çağrı Özlütaş

Kıbrıs, Çocukluk Çağı Obezitesinde Avrupa’da Birinci Sırada!

Kuzey Kıbrıs’ta gitgide büyüyen, ancak henüz yeterince ciddiyetle ele alınmayan bir halk sağlığı sorununa ışık tutmak istiyorum: çocukluk çağı obezitesi.

Çağrı Özlütaş

Kolajen Takviyeleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Cilt sağlığından eklem desteğine, saç tırnak güçlendirmeden yaşlanma karşıtı etkilerine kadar birçok alanda önerilen kolajen, gerçekten işe yarıyor mu?

Çağrı Özlütaş

Haftada 2 Porsiyon Balık Kalp Krizi Riskini Azaltır Mı? Bilim Ne Diyor?

Balık yalnızca sofralarımıza lezzet katmaz, aynı zamanda vücudumuza çok değerli bileşenler kazandırır.

Çağrı Özlütaş

Besin Takviyeleri: Faydadan Ziyade Zarar Getirebilir Mi?

Günümüzde besin takviyelerinin kontrolsüz kullanımı hızla artmaktadır. Ancak bilimsel kanıtlar, gereksiz ve yüksek dozda alınan takviyelerin ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini göstermektedir.

Çağrı Özlütaş

Süt Ürünleri Üzerine Bilimsel Gerçekler: Yağ Oranı Önemli mi?

Kültürümüzün vazgeçilmezi olan süt ve süt ürünleri, beslenmemizin temel taşlarından biridir. Ancak, tam yağlı, yarım yağlı ve yağsız süt ürünleri arasındaki tercihlerin sağlık üzerindeki etkileri uzun süredir tartışılmaktadır.

Çağrı Özlütaş

Yapay Tatlandırıcılar: Gerçekten Ne Kadar Masum?

Şekersiz gazlı içecekler, tatlandırıcılı atıştırmalıklar ve "diyet" etiketiyle satılan yiyecekler... Yapay tatlandırıcılar uzun zamandır tartışmaların merkezinde.