Çağrı Özlütaş

Çağrı Özlütaş

Yapay Tatlandırıcılar: Gerçekten Ne Kadar Masum?

Şekersiz gazlı içecekler, tatlandırıcılı atıştırmalıklar ve "diyet" etiketiyle satılan yiyecekler... Yapay tatlandırıcılar uzun zamandır tartışmaların merkezinde.

Çağrı Özlütaş

Gastrit: Beslenme Terapisi Ve Kaçınmanız Gerekenler

Son yıllarda PubMed'de yayımlanan güncel çalışmalar ve beslenme kılavuzları, gastritin yönetiminde beslenmenin önemini vurgulamaktadır.

Çağrı Özlütaş

Prediyabeti Önlemenin Yolları Ve Beslenme Stratejileri

Son yıllarda dünya genelinde diyabetin görülme sıklığı hızla artarken, özellikle prediyabet olarak adlandırılan ara evre büyük önem taşıyor.

Çağrı Özlütaş

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları: Gerçekler Ve Mitler

Günümüzde, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi veya enerji seviyelerini artırmayı hedefleyen birçok öneri bulunmaktadır. Ancak, bu önerilerin ne kadarının bilimsel temellere dayandığı ve ne kadarının mit olduğu konusunda dikkatli olmak önemlidir.

Çağrı Özlütaş

Protein ve Egzersizin Önemi...

Herkese yepyeni bir haftadan merhaba! Yaş ilerledikçe vücudumuzda birçok değişim meydana gelir.

Çağrı Özlütaş

Bebeğinizin Sağlığını Tehlikeye Atan Mitler!

Hamilelik, hem anne hem de bebeğin sağlığı için hayatın en özel ve hassas evrelerinden biridir. Bu süreçte doğru beslenme, bebeğin sağlıklı gelişimini desteklerken annenin vücudunun artan ihtiyaçlarını karşılamak için hayati bir rol oynar.

Çağrı Özlütaş

Uykunun Beslenme Seçimleriniz Üzerindeki Etkisi Nedir?

Uyku, bedenimizin yenilenme süreci kadar, beslenme seçimlerimizi ve genel sağlığımızı da etkileyen önemli bir faktördür.

Çağrı Özlütaş

2025'te Veda Etmemiz Gereken 5 Beslenme Trendi

Son yıllarda hayatımıza giren bazı beslenme trendleri, hem sağlığımız hem de bütçemiz üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor.

Çağrı Özlütaş

Kalp Dostu Bir Diyette Yumurtayı Dahil Edebiliriz miyiz?

Bir diyetisyen olarak sık sık, “Kolesterolüm yüksek çıktı, hala yumurta tüketebilir miyim?” sorusuyla karşılaşıyorum. Bu sorunun cevabı ve çok daha fazlası bu haftaki yazımızda gizli…