Çağrı Özlütaş
Çağrı Özlütaş
Beslenmenin Tip 2 Diyabet Üzerindeki Etkisi
Obezite, küresel sağlık krizlerinden biri olarak ortaya çıkmış ve artan tip 2 diyabet mellitus (T2DM) prevalansı ile yakından ilişkilidir. Tip 2 diyabet, insülin direnci ve insülin eksikliği/yetersizliği ile karakterize edilir ve bu durum yükselmiş kan glikoz seviyelerine yol açar.
Çağrı Özlütaş
Kırmızı Şarap Dost Mu? Düşman Mı?
French Paradox nedir? Genel alkol ve kırmızı şarap tüketiminin sağlığımız üzerindeki etkisi nedir?
Çağrı Özlütaş
Yüksek Tansiyondan Neden Endişelenmeliyiz?
Bu hafta yine merak edilen konular arasında olan ve adamızda da sıkça karşılaştığımız hipertansiyon ve beslenme ile olan ilişkisini ele alacağız.
Çağrı Özlütaş
Mangal Kültürümüz Hayatımızı Cehenneme Çevirmesin!
Ülkemizdeki yemek kültürüne baktığımızda, ızgara, barbekü tarzı pişirme yöntemlerinin sıkça kullanıldığını görmekteyiz. Bu tarz pişirme yöntemleri sizce ne kadar sağlıklı?
Çağrı Özlütaş
Nörolojik Sorunları, Beslenme İle Nasıl Önleyebiliriz?
Bu hafta “Beyin, Zihinsel ve Nörolojik Sağlık” için önemli beslenme etkenlerini tartışacağız…
Çağrı Özlütaş
Tatildeyken Nasıl Dengeli Beslenebilirim?
Özellikle yaz aylarında, “Tatile çıkıyorum ama tatildeyken nasıl dengeli beslenebilirim?” veya “Formumu nasıl koruyabilirim?” sorularıyla sıklıkla karşılaşıyorum.
Çağrı Özlütaş
Dengeli ve Düzenli Beslenenler Bazı Kişiler Neden Kilo Veremiyor?
Bu hafta hedef kilonuza ulaşırken uygulayabileceğiniz yardımcı taktiklerden ve yapılan birkaç “gizli” hatadan bahsedeceğiz.
Çağrı Özlütaş
Ben Neden Zayıflayamıyorum?
“Ben neden zayıflayamıyorum?” değil, “Dünya neden zayıflayamıyor?” daha doğru bir soru olacak…
